Mensen kloppen bij mij aan met uiteenlopende vragen, die grofweg onder drie grote thema’s vallen.

1. Vastlopen in het leven

Soms heb je een duidelijk beeld van waar je mee worstelt. Soms is het eerder een vaag gevoel dat het leven niet loopt zoals je zou willen. Dat kan te maken hebben met thema’s zoals stress, angst, schaamte, faalangst, piekeren, gevoelens van vastzitten of onvrede, spanningen in relaties of het gevoel jezelf kwijt te zijn.

In de begeleiding staan we stil bij jouw situatie in haar geheel: je leefomgeving, relaties, verwachtingen, eerdere ervaringen en de keuzes waarvoor je vandaag staat. Samen onderzoeken we welke beweging mogelijk is en welke richting voor jou klopt.

2. Gedrag dat niet meer helpend is

Veel mensen merken dat ze zichzelf dingen zien doen die eigenlijk niet (meer) passen bij wie ze willen zijn. Dat kan zich uiten in relaties — bijvoorbeeld grenzen moeilijk aangeven, jezelf wegcijferen of steeds in dezelfde conflicten belanden — maar ook in gedrag dat vooral op jezelf gericht is, zoals problematisch gamen, online gedrag, gokken, eten, middelengebruik of andere gewoontes die op termijn schade berokkenen.

De begeleiding richt zich niet op veroordeling, maar op inzicht: wat probeert dit gedrag voor jou te doen? En vooral: welke andere manieren zijn er mogelijk om met moeilijke situaties om te gaan?

3. Volhouden van moeilijke, maar bewuste keuzes

Sommige mensen ervaren sterke neigingen of impulsen die ze zelf als schadelijk beschouwen, en kiezen er bewust voor om daar niet aan toe te geven. Dat vraagt vaak veel energie en kan erg eenzaam zijn. Ook wie ondersteuning zoekt om deze keuze vol te houden, is welkom.

Over de begeleiding

Alles wat mensen meemaken en doen, gebeurt binnen een bepaalde context en heeft een voorgeschiedenis. In de begeleiding vertrekken we daarom altijd vanuit jouw leefwereld: Hoe ziet jouw leven eruit? Wat heb je doorheen de jaren geleerd over jezelf en over anderen? Welke keuzes heb je gemaakt — en welke staan vandaag op de agenda?

We onderzoeken samen hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden. Inzicht is daarbij belangrijk, maar zelden voldoende op zichzelf. Daarom is mijn manier van werken ook ervaringsgericht: de gesprekken sluiten nauw aan bij wat je concreet meemaakt in je dagelijks leven.

Ik maak gebruik van methodieken uit de contextuele gedragstherapie, waaronder ACT, elementen uit dialectische en compassiongerichte benaderingen, mindfulness-gerichte technieken en recente inzichten uit Process Based Behaviour Therapy. Deze benaderingen helpen om op een flexibele en mensgerichte manier te werken rond gedrag, relaties en keuzes.

Kort over mezelf

Zoals veel mensen in dit vak ben ik niet meteen met dit werk gestart. Ik was eerst actief binnen verschillende vormen van hulpverlening en heb onderweg de tijd genomen om te onderzoeken waar mijn waarden liggen en hoe ik die in mijn werk wil vormgeven.

Vandaag werk ik al tien jaar met veel betrokkenheid in de begeleiding van mensen bij belangrijke levensvragen. Ik ervaar het nog steeds als een voorrecht om samen met cliënten stil te staan bij wat moeilijk loopt, en tegelijk te zoeken naar wat opnieuw mogelijk kan worden.