Stress is niet noodzakelijk slecht. Iedereen krijgt wel eens met een dosis stress te maken, die ons alert maakt. Als de stress blijft aanhouden, kunnen er wel mentale en fysieke problemen ontstaan. Het is belangrijk dit tijdig onder controle te krijgen om langdurige stress met als resultaat een burn-out te vermijden!

Binnen stress- en burn-out coaching gaan we aan de slag met oriëntatie en analyse van je stressbronnen, herstellen van je conditie en energie en leer je beter omgaan met je stress en je emoties.